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注意:这个时期不宜进行力(lì)量训练，应注意保(bǎo)护(hù)孩子。① 跳舞前做好热身运(yùn)动，让身体(tǐ)的各部(bù)位、关节活动开;② 难(nán)度动作要做好(hǎo)保护，做腿部(bù)拉伸、失去(qù)重心等动作时，需循序(xù)渐进;错(cuò)

误示范请(qǐng)勿(wù)模(mó)仿③ 跳舞(wǔ)后做日本邪恶全彩工囗囗番下载好放松动作(zuò)，让(ràng)肌肉得到放松，避每(měi)次都(dōu)是我帮(bāng)宝宝穿，有好几次我刚穿好，宝宝自己(jǐ)把袜(wà)子扯(chě)下来，她也不(bù)知(zhī)道帮(bāng)宝宝穿上。你(nǐ)们(men)年(nián)轻人(rén)啊，就(jiù)是讲不听！”慧慧这时彻底有点不(bù)知所措了(le)。她既觉得奶(nǎi)奶们说(shuō)的有点(diǎn)道理。她(tā)也(yě)经常听到“寒从脚下起”这句话。但(dàn)她又觉得夏天穿袜子很难受，因为(wèi)她(tā)自(zì)己从小到大，每到夏(xià)天(tiān)一直(zhí)光(guāng)脚(jiǎo)，身体也挺(tǐng)好的。免(miǎn)抽筋或受伤。一旦怀疑颈椎(chuí)或腰椎受伤，应使用硬担(dān)架送医(yī)或拨打(dǎ)120，千万不要(yào)扶起孩子!避(bì)免脊(jí)椎(chuí)再次(cì)受力，造成二次伤害(hài)。

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